Una de las grandes preocupaciones del inicio de clases es que pueden hacer para que los niños lleven una merienda rica y nutritiva para la hora del recreo. Los alimentos que se incluyan en la merienda deben de ser excelentes fuentes de minerales y vitaminas que son útiles para el buen crecimiento y desarrollo de...
Alimentos Hidratantes para este verano!!! Recomendamos frutas y vegetales hidratantes, ya que estamos sometidos a pérdidas de agua y minerales, te menciono solo algunos de los más hidratantes:
Siete alimentos que fortalecen la dieta de cualquier niño Los superalimentos que te presentamos están llenos de nutrientes que son muy beneficiosos para la salud. Algunos críticos piensan que no es buena idea enfocarse solamente en algunos alimentos muy saludables, pero todo el mundo está de acuerdo en que estos alimentos constituyen un paquete nutricional...
10 comidas para conseguir un abdomen plano La grasa abdominal no representa una reserva de energía más, sino que puede llegar a convertirse en un riesgo, puesto que conlleva a problemas de salud tales como: colesterol alto, triglicéridos elevados, presión alta, enfermedades del corazón, diabetes y predisposición a cáncer de colon. Tener un abdomen plano...
Alimentos vacíos sin nutrientes: Son aquellos alimentos que por su composición solo suministran energía o calorías, sin aportar ningún otro nutriente (proteínas, minerales o vitaminas). Sin intentar ser exhaustivos, nombraremos las bebidos carbonatadas o refrescos, las bebidas alcohólicas (excepto el vino, la cerveza o la sidra que si aportan vitaminas), las infusiones estimulantes (té y...
El sobrepeso y la obesidad es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador entre peso y talla para identificar sobrepeso y obesidad Cuando el IMC...
Trucos para acelerar el metabolismo y bajar de peso Cuando educamos nuestro metabolismo y logramos que este funcione de manera correcta, estamos garantizando que la energía no se va acumular para volverse grasa y vamos a gastar las calorías necesarias para perder peso rápidamente. Te presento algunos Tips para acelerar el metabolismo; 1-Beber AGUA de...
Nunca dejes de desayunar, un buen desayuno es el combustible energético que permite a nuestro cuerpo su puesta en marcha y desarrollar su actividad durante la mañana, aumentando nuestro rendimiento físico e intelectual, y facilitando la concentración y la memoria. Te presentamos todas las posibles opciones !!
Es el conjunto de actividades que una persona, pueblo, grupo social y familia realiza diariamente …
